Verstopfung (oder Verstopfung): Ursachen und Heilmittel für Erwachsene und Kinder
- Einführung
- Ursachen
- Symptome
- Nach wie vielen Tagen zum Arzt?
- Gefahren
- Diagnose
- Heilmittel, Ernährung und Behandlung
- Schwangerschaft
- Verhütung
- Quellen und Bibliographie
Einführung
Verstopfung (oder Verstopfung) ist eine der häufigsten Magen-Darm-Erkrankungen, von der schätzungsweise mehr als 10 Millionen Italiener betroffen sind. es ist besonders häufig bei Frauen und Menschen über 65, aber auch schwangere Frauen können darunter leiden, und das Problem tritt auch häufig nach der Geburt oder nach Operationen auf.
Verstopfung ist definiert als eine Defäkationsstörung, die in der Schwierigkeit besteht, den Darm durch Ausstoßen des Stuhls zu entleeren: Es wird allgemein angenommen, dass eine physiologische Häufigkeit mindestens 3 Mal pro Woche entspricht.
Einige meinen, sie leiden an Verstopfung, wenn sie nicht jeden Tag auf die Toilette gehen, aber der Stuhlgang kann als normal bezeichnet werden, auch wenn er je nach Person dreimal täglich oder dreimal pro Woche auftritt.
Verstopfung ist ein Symptom, keine Krankheit.
Fast alle von uns leiden irgendwann im Leben an Verstopfung, normalerweise weil unsere Ernährung nicht richtig ist, aber in den meisten Fällen ist die Verstopfung vorübergehend und nicht schwerwiegend. Um das Symptom zu lindern, kann es hilfreich sein
- Ursachen verstehen,
- Möglichkeiten, dies zu verhindern
- und verfügbare Therapien.
Die am häufigsten eingesetzten Mittel sind frei verkäufliche Abführmittel, die oft unterlassen werden, den Lebensstil zu korrigieren, der für viele Fälle von mehr oder weniger chronischer Verstopfung verantwortlich ist.
Ursachen
Um zu verstehen, warum Sie an Verstopfung leiden, ist es hilfreich, die Funktionsweise des Dickdarms zu kennen, der ein Teil des Dickdarms ist; Wenn die Nahrung den Dickdarm passiert, sorgt sie für die Aufnahme des noch vorhandenen Wassers und bildet Abfallprodukte, dh Kot, die durch Muskelkontraktionen in Richtung Rektum gedrückt werden. Wenn der Kot das Rektum erreicht, ist er jetzt fest, weil das meiste Wasser absorbiert wurde.
Verstopfung tritt auf, wenn der Dickdarm zu viel Wasser aufnimmt oder wenn die Muskelkontraktionen des Dickdarms zu langsam und schwach sind, was zu einer verlangsamten Bewegung führt, die den Stuhl hart und trocken macht (und daher schwieriger zu entleeren ist).
Zu den häufigsten Ursachen für Verstopfung gehören
Mangel an Ballaststoffen in der Ernährung,- Mangel an körperlicher Aktivität (insbesondere bei älteren Menschen),
- Drogen,
- Milch (insbesondere bei Kindern, Quelle, aber beachten Sie, dass sie insbesondere bei
- Erwachsenen bei Unverträglichkeit auch gegenteilig wirken kann),
- Reizdarmsyndrom,
- Veränderungen im Leben oder im Alltag, wie Schwangerschaft, Alter und Reisen,
- Missbrauch von Abführmitteln,die Notwendigkeit einer Evakuierung systematisch ignorieren,
- Austrocknung,
- neurologische Erkrankungen oder Störungen, wie Schlaganfall,
- Dickdarm- und Mastdarmprobleme,
- Probleme mit der Darmfunktion (chronische idiopathische Verstopfung).
Mangel an Ballaststoffen in der Ernährung
Wer sich ballaststoffreich ernährt, leidet seltener unter Verstopfung. Tatsächlich sind die häufigsten Ursachen für Verstopfung eine ballaststoffarme und zu fettreiche Ernährung, die beispielsweise in Käse, Eiern und Fleisch enthalten ist.
Die Ballaststoffe, sowohl lösliche als auch unlösliche, kommen in Obst, Gemüse und Getreide vor und sind Substanzen, die der Körper nicht verdauen kann.
Lösliche Ballaststoffe lösen sich leicht in Wasser und im Darm auf und nehmen eine weiche und gallertartige Konsistenz an. Die unlöslichen Ballaststoffe passieren den Darm und bleiben nahezu unverändert.